• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

محاسبه کالری دویدن، با دویدن معمولی یا روی تردمیل چند کالری می سوزانم؟

ابزار محاسبه کالری سوزانده شده با دویدن ، تعداد کالری مصرفی در حین دویدن را در هر مسافت معین تخمین می‌زند. این محاسبات چند فاکتو مهم را در نظر می‌گیرد: سطح تناسب اندام شما (محاسبه شده با تخمین ...

به خواندن ادامه دهید

مروری بر نسل ها و سرعت های مختلف شبکه تلفن همراه

با معرفی نسل سوم شبکه اینترنت همراه 3g، امکان تماس تصویری و استریم کردن ویدئوها با تلفن همراه میسر شد. سرعت دانلود این نسل تا 3.1Mbps یعنی حدود 387 کیلوبایت بر ثانیه می‌رسد.

به خواندن ادامه دهید

بدنسازی دوومیدانی و تمرینات آن برای ۴ ماده: دو سرعت و استقامت، رشته های

شاید فکر کنید که رشته دوومیدانی فقط منحصر به دویدن می‌شود و ورزشکاران این رشته فقط نیاز دارند که توان هوازی خود را بسیار بالا نگه دارند و داشتن توانایی تنفسی بالا قطعا برای دونده لازم است اما کافی نیست.

به خواندن ادامه دهید

با حداکثر سرعت دویدن

معنی با حداکثر سرعت دویدن - معانی، لغت نامه دهخدا، فرهنگ اسم ها، فرهنگ معین و عمید، مترادف و متضاد و ... در فرهنگ لغت آبادیس - برای مشاهده کلیک کنید

به خواندن ادامه دهید

اینترنت VDSL چیست ؛ سرعت ، تعرفه ، ثبت نام ، خرید و مقایسه با ADSL …

تفاوت بین اینترنت vdsl با adsl و فیبر نوری به‌زبان ساده. پارامتر / نام فناوری . vdsl +adsl 2. ufb (فیبر نوری) حداکثر سرعت دانلود (در شرایط ایدئال) ۵۲ مگابیت‌برثانیه (۶.۵ مگابایت‌برثانیه)

به خواندن ادامه دهید

علم ورزش | تمرین اینتروال برای بالا بردن حداکثر اکسیژن …

مربیان ‌‌‌می‌­توانند حداکثر اکسیژن مصرفی ورزشکاران خود را با دویدن بر روی تردمیل ‌و با استفاده از یک دستگاه آنالیزور اندازه­‌گیری کنند. به یاد داشته باشید که سرعت دویدن و گام برداشتن شما ...

به خواندن ادامه دهید

سرعت انسان چقدر است؟

سرعت متوسط دویدن یک انسان تنها 18 کیلومتر بر ساعت است. سریع‌ترین سرعت ثبت شده از انسان متعلق است به «یوسین بولت» دونده معروف جامائیکایی و قهرمان المپیک که رکورددار دو 100 متر با رکورد 9.58 ثانیه ...

به خواندن ادامه دهید

استعدادیابی دو و میدانی | سازمان توسعه استعدادیابی ورزشی استیدو

مسابقات دوی سرعت عبارتند از: 100 متر، 200 متر، 400 متر، با مانع (110/100 متر، 400 متر) و امدادی (4×100 متر، 4×400 متر). بدیهی است که حداکثر سرعت دویدن برای دوندگان سرعت بسیار مهم است – این را می توان با تست دوی ...

به خواندن ادامه دهید

مروری بر نسل ها و سرعت های مختلف شبکه تلفن همراه

با معرفی نسل سوم شبکه اینترنت همراه 3G، امکان تماس تصویری و استریم کردن ویدئوها با تلفن همراه میسر شد. سرعت دانلود این نسل تا 3.1Mbps یعنی حدود 387 کیلوبایت بر ثانیه می‌رسد. HSDPA(High-Speed Down-link Packet Access)

به خواندن ادامه دهید

سرعت اینترنت موبایل در ایران چقدر است؟

در حال حاضر متوسط سرعت دانلود اینترنت موبایل در ایران ۳۲.۳۰ مگابیت‌برثانیه و رتبه‌اش ۸۰ جهانی است، متوسط سرعت دانلود اینترنت ثابت نیز ۲۱.۳۵ مگابیت‌برثانیه است و در جایگاه ۱۳۴ اینترنت ثابت ...

به خواندن ادامه دهید

4G در برابر 3G: تفاوت سرعت چیست؟

با حداکثر سرعت دویدن 10.3 مگابیت بر ثانیه برای دریافت و 4.4 مگابیت در ثانیه برای آپلود، و شبکه در دسترس بود 50.2٪ از زمان. 32.7 مگابیت در ثانیه بالاترین سرعت برای Sprint بود.

به خواندن ادامه دهید

3G, H+, H, 4G, LTE, 5G: تفاوت شبکه های تلفن همراه چیست؟

در این مقاله با تفاوت شبکه های تلفن همراه 2g, g, h, h+, 3g, 4g, lte, 5g آشنا خواهید شد . ... منطقه پوشش گسترده مناسب نفوذ به ساختمان ها با حداکثر سرعت 100 مگابیت بر ثانیه ارائه می دهد. باند میانی با باند 2.5 ...

به خواندن ادامه دهید

تمرینات سرعتی و چابکی با توپ و بدون توپ (تمرینات پپ گواردیولا در باشگاه

تمرین کار هماهنگی و سرعتی با حداکثر سرعت دویدن در زوایای مختلف: در گروه اول به پهلو به سمت کنز سمت راست حرکت کرده و به سمت مانع سمت چپ می رویم. به شکل سرعتی از روی دایره ها عبور کرده، به سمت یکی ...

به خواندن ادامه دهید

9 گام برای اینکه سریعتر بدوید!

به عنوان مثال، در حین تمرینات سالنی، چندین بار دویدن با حداکثر سرعت و توان در مسافت‌های ۲۰۰ متر (نیم دور) یا ۴۰۰ متر (دور کامل) با ریکاوری‌های کوتاه در بین هر تمرین را امتحان کنید.

به خواندن ادامه دهید

چگونه پیش از خرید اینترنت و مودم از سرعت و کشش خط تلفن مطلع شویم؟

با این تفاسیر، باز ذکر چند نکته خالی از لطف نیست: ۱- این روزها، شرکت‌های اینترنتی روی خط تلفن‌های ثابت حداقل می‌توانند سرویس اینترنت ۴ مگابیت بدهند. یعنی کشش خط‌های تلفن ثابت در بدترین حالت ...

به خواندن ادامه دهید

نکاتی که برای شروع دویدن باید بدانید | اکتیک

تلفن‌های همراه هوشمند می‌توانند همراه خوبی در حین دویدن، با ما باشند چرا که هم می‌توانیم زمان را با آن مدیریت کنیم و هم به موسیقی یا پادکست مورد علاقه‌مان گوش بدهیم. ... با دویدن فرایند ...

به خواندن ادامه دهید

راهنمای خرید اینترنت مخابرات | شبکه

طبق جدول منتشر شده اینترنت مخابرات از سوی شرکت مخابرات ایران، تعرفه‌های جدید اینترنت مخابرات با حداقل سرعت 512 کیلوبیت بر ثانیه و حجم 20 گیگابایت ماهانه یا حداکثر سرعت 16 مگابیت بر ثانیه و حجم ...

به خواندن ادامه دهید

متوسط سرعت اینترنت در ایران چقدر است؟

در حال حاضر متوسط سرعت دانلود اینترنت موبایل در ایران ۲۶.۳۸ مگابیت‌برثانیه و متوسط سرعت آپلود اینترنت موبایل، ۱۱.۵۹ مگابیت‌برثانیه است که رتبه ایران را به ۸۳ از میان ۱۴۰ کشور رسانده است.

به خواندن ادامه دهید

افزایش سرعت Wi-Fi با چند راهکار ساده

۱. همه دستگاه‌های خود را خاموش و دوباره روشن کنید. اولین راهکار خاموش و روشن کردن همه دستگاه‌ها از جمله روتر، مودم و تمامی دستگاه‌های متصل به Wi-Fi است. همه چیز هر چند وقت یکبار به یک وقفه ...

به خواندن ادامه دهید

اگر دیلوفوسور در دو ۱۰۰ متر با

بااین‌حال دویدن برای تی‌رکس نیرومند مشکل‌ساز بود. حداکثر سرعت دویدن این جانور (۱۸ کیلومتر بر ساعت) کمتر از نصف سرعتی است (۴۳ کیلومتر بر ساعت) که بولت در سریع‌ترین مسابقه‌اش به آن دست یافت.

به خواندن ادامه دهید

sprint

به سرعت دویدن، ( معمولاً برای مسابقات سوارکاری یا اتومبیل رانی به کار می رود ) Sprint یک حالت رکاب زدن در دوچرخه سواری هستش که تو همه نوع رشته دوچرخه سواری وجود داره ( کورسی، کراس کانتری، دانهیل و. . .

به خواندن ادامه دهید

وایمکس ایرانسل: با حداکثر سرعت ۲ مگابیت راه اندازی شد

وایمکس ایرانسل: با حداکثر سرعت ۲ مگابیت راه اندازی شد. عرضه خدمات اینترنت پرسرعت بی سیم (وایمکس) برای نخستین بار در کشور از روز گذشته به طور هم زمان در ۷ شهر تهران، اصفهان، مشهد، اهواز، تبریز ...

به خواندن ادامه دهید

بهبود سرعت و استقامت با 23 نکته بسیار مهم

برای انجام دو تمپو، با ۵-۱۰ دقیقه دویدن با سرعت آسان شروع کنید، سپس ۱۵-۲۰ دقیقه با ۱۰ ثانیه آهسته‌تر از سرعت ۱۰ کیلومتر خود بدوید (یا سرعتی که بتوانید آن را برای ۶ مایل‌یا ۹.۶ کیلومتر حفظ کنید.)

به خواندن ادامه دهید

راهنمای خرید بهترین مودم بی‌سیم بازار؛ 10 مدل برای اینترنت پرسرعت

Archer VR600 V3 AC2100 تی پی لینک، یک مودم روتر بی‌سیم باکیفیت و با قابلیت‌های کاربردی است که به کاربران این امکان را می‌دهد تا به شبکه‌ی اینترنت با سرعت مناسب و امنیت بالا دسترسی پیدا کنند.

به خواندن ادامه دهید

تست سرعت اینترنت – Speedcheck.ir

وب‌سایت تست سرعت اینترنت ارتباطی با ارائه دهندگان و اپراتورهای اینترنتی ندارد و توسط گروه مستقلی از توسعه‌دهندگان نرم‌افزار به شکل رایگان و صرفا برای سنجش سرعت و کیفیت ارتباط اینترنتی در اختیار شما قرار گرفته است.

به خواندن ادامه دهید

سرعت اینترنت خانگی و موبایل در ایران چه‌قدر است؟ | سیتنا

به استناد جدیدترین داده‌های وب‌سایت Speedtest، متوسط سرعت دانلود اینترنت ثابت در ایران 19.17 مگابیت‌برثانیه است و با این سرعت، ایران در میان 175 کشور ارزیابی‌شده‌، رتبه‌ی 136 را دارد و متوسط سرعت ...

به خواندن ادامه دهید

دونده‌های مبتدی چقدر باید سریع بدوند؟

آسان‌ترین روش برای تخمین سرعت آسان، دویدن با حداکثر سرعتی است که می‌توانید در آن سرعت بدون نفس‌نفس‌زدن، به گفتگو یا مکالمه خود ادامه دهید. ۱۴۰۰-۱۲-۲۲. ۱۳۹۹-۰۱-۲۵. ۱۳۹۹-۰۱-۲۲. طی دو آسان، شما ...

به خواندن ادامه دهید

سرعت اینترنت 4G ایران در مقایسه با جهان | ماهان نت

وبسایت اپن سیگنال بیشترین سرعت اینترنت 4G را در ایران، 10 مگابیت در هر ثانیه تخمین زده است. برای خرید اینترنت پرسرعت همراه ضربه بزنید. سرعت اینترنت 4G ایران در مقایسه با جهان طبق این آمار بیشترین ...

به خواندن ادامه دهید

برای بهتر دویدن و افرایش سرعت چه کنیم؟ (به نقل از آدیداس)

1-شتاب مثبت/ شتاب منفی. طبق نظر ساشا: از بین بردن یکنواختی در هنگام دویدن با تغییر سرعت می تواند گزینه خوبی باشد. " باعث می شود که ورزش دو را بهتر انجام دهید و سرعت شما نیز در آن افزایش پیدا کند ...

به خواندن ادامه دهید

با 25 تا از چالاک ترین و سریع ترین حیوانات جهان آشنا شوید

حداکثر سرعت دویدن می تواند به 25 مایل در ساعت (40 کیلومتر در ساعت) برای مسافت های کوتاه برسد. پانداهای غول پیکر دوست دارند بیشتر وقت خود را صرف خوردن، خوابیدن و بالا رفتن از درخت کنند.

به خواندن ادامه دهید