4. میخک. میخک که طعم شیرینی دارد باعث افزایش جریان خون و دمای بدن میشود. همچنین میخک انرژی را افزایش میدهد و اگر از آن بطور مرتب استفاده کنید باعث میشود بدن شما بوی خوبی داشته باشد. همه ی این ...
به خواندن ادامه دهیدسیلیسیوم : افزایش این عنصر ، مقاومت فولاد در مقابل خوردگی را افزایش می دهد. نیکل و مس : شکل پذیری فولاد را افزایش میدهند. فولاد کربن دار به فولادی اطلاق می شود که علاوه بر آهن، دارای کربن و ...
به خواندن ادامه دهیدفشار خون بالا خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد. دانشمندان باور دارند که آب انار فشار را در سلولهای اندوتلیال کاهش میدهد. ... مقدار مناسبی از آب سرد را در یک کاسهی بزرگ ...
به خواندن ادامه دهیدمقدار فیبر مصرفی توصیه شده، ۲۵ تا ۳۵ گرم در روز است. ... مصرف فیبر نامحلول، حرکات منظم لوله گوارش و حجم مدفوع را افزایش می دهد، یبوست را بهبود می بخشد و به تنظیم وزن و همچنین جلوگیری از بسیاری ...
به خواندن ادامه دهیدگندم مملو از مواد مغذی است و مدتهاست برای بهبود سلامت عمومی از آن استفاده میشود. جوانه گندم جریان ادرار را افزایش میدهد تا به دفع و درمان سریع سنگ کلیه کمک کند.
به خواندن ادامه دهیدعدس و لوبیا. اگر به تغذیه در زمان پریود اهمیت میدهید، پس از مصرف عدس و لوبیا غافل نشوید. این حبوبات سرشار از پروتئین هستند. مصرف لوبیا و عدس در طول پریودی، انرژی شما را تأمین میکند و خستگی و ...
به خواندن ادامه دهیدزرشک که لقب الماس سرخ را یدک میکشد، فواید زیادی برای سلامت بدن انسان با کاهش فشار خون، لاغری و کنترل قند و افزایش طول عمر بشر دارد. میوه گیاه زرشک جایگاه ویژهای در میان ایرانیان و بهخصوص آشپزی ایرانی دارد و از آن ...
به خواندن ادامه دهیدنیکل. چقرمگی و مقاومت به ضربه را به ویژه در دمای پایین و زیرصفر درجه سانتیگراد افزایش می دهد.از درشت دانگی فولاد جلوگیری می کند.استحکام و چقرمگی فاز فریت را می افزاید .مقاومت به خوردگی و مقاومت ...
به خواندن ادامه دهیدکدام میوه برای چربی خون مفید است. 2. مصرف بیشتر ویتامین C برای کاهش چربی خون. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین C به کاهش التهاب کمک می کند. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که با مصرف مکمل ویتامین C به ...
به خواندن ادامه دهیداستفاده میشود. این گیاه متابولیسم بدن را افزایش میدهد و سبب درمان چاقی میشود. خواص ادویه خوراکی اسپند برای افزایش میل جنسی و قدرت باروری استفاده میشود. این گیاه بدن را میکروب زدایی کرده ...
به خواندن ادامه دهیداگر این روغن گیاهی را برای کودک در نظر میگیرید، با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی کودک خود صحبت کنید تا دوز مناسب را تعیین کند، زیرا مقدار آن معمولاً بر اساس وزن کودک تعیین میشود.
به خواندن ادامه دهیدهر 5 گرم افزایش در مصرف فیبر نامحلول خطر سنگ کیسه صفرا را تا حدود 10 درصد کاهش میدهد. در مطالعه دیگری، افراد چاق در یکی از دو رژیم کاهش وزن سریع یکی غنی از فیبر و دیگری حاوی پروتئین قرار گرفتند.
به خواندن ادامه دهیدنمک: مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد، فشار خون را افزایش میدهد. میتوانید از پنیر، شوری (مثل خیار شور)، سسها (مثل خردل و کچاپ) و زیتون شور استفاده کنید. کافئین: در بخش قبل گفتیم که قهوه یکی از ...
به خواندن ادامه دهیداین گیاه میتواند تا ارتفاع یک متر رشد کند. ... همچنین عرق کاسنی میل جنسی مردان را نیز افزایش میدهد و مردانی که با مشکلات عدم تمایلات جنسی مواجهاند میتوانند از فواید عرق کاسنی بهرهمند ...
به خواندن ادامه دهیداز طرف دیگر این گیاه تقویت کننده است و خستگی، کسالت و بیمیلی جنسی را از بین میبرد و باعث افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی می شود. طرز تهیه جینسنگ قرمز برای درمان زود انزالی و تقویت قوای ...
به خواندن ادامه دهیدمتوکلوپرامید با مخالفت با آزادسازی دوپامین در سیستم عصبی مرکزی، شیردهی را تقویت میکند، درنتیجه سطح پرولاکتین را افزایش میدهد و در نتیجه باعث القا یا زیاد شدن شیر مادر میشود.
به خواندن ادامه دهیدراه های افزایش تخمک گذاری و بالا بردن کیفیت تخمک. در پیش گرفتن راه هایی برای تقویت تخمک، افزایش تخمک گذاری و کیفیت تخمک ها از آن جهت حائز اهمیت است که موجب افزایش شانس باروری در زنان می شود. تخمدان به عنوان یک اندام ...
به خواندن ادامه دهیداین ماده به افزایش چربی خوب (HDL) و کاهش فشارخون و کلسترول کمک میکند. ۸. ماهیهای چرب. چربی ماهی یا همان امگا-۳ یکی از چربیهای مفید محسوب میشود و در کاهش و کنترل فشار خون اثر مثبتی دارد. اضافه ...
به خواندن ادامه دهید6. لوبیا. لوبیا منبع قابل توجهی از کربوهیدراتهای دیر سوز، فیبر و پروتئین است که میتواند به شما کمک کند احساس سیری کنید و سطح قند خون را تثبیت کنید. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که مصرف ...
به خواندن ادامه دهیدنکات مهم. دقت کنید که ترکیباتی مثل خرما، پسته، بادام و کشمش یا زنجبیل نیز برای افزایش قوای جنسی موثرند ولی در بسیاری موارد هم جوابگو نیستند. ضمن اینکه گیاهانی که در این مقاله معرفی می شوند ...
به خواندن ادامه دهیداما استفاده از آن در دوزهای بالا یعنی بیش از 5 گرم در روز، احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد. زنجبیل روی پوست ممکن است باعث ایجاد بثورات شود . اثرات جانبی خوردن یا نوشیدن این گیاه شامل:
به خواندن ادامه دهیدهمچنین این میوهها ویتامینها و مواد معدنی مهم را تامین میکنند که میتواند جریان خون را در دستگاه تناسلی افزایش دهد و باعث بهبود زندگی جنسی شود. میوههایی مانند موز و آووکادو برای تقویت ...
به خواندن ادامه دهیدمی تواند به تسکین و آرام کردن هر ناحیه دردناک و تحریک شده پوست کمک کند. ویتامین E یک نیروگاه ضد پیری عالی است. از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند و تولید کلاژن را برای بهبود خاصیت ...
به خواندن ادامه دهیدکاکائو ممکن است در برخی از افراد منجر به میگرن (سردرد عصبی) شود. 4. افزایش وزن. کاکائو تجاری ممکن است منجر به افزایش وزن شود. اگرچه کاکائو فواید سلامتی بسیاری دارد، اما شکلات های تجاری و محصولات ...
به خواندن ادامه دهیدقارچ، خوراکیِ خوشمزهای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. این گیاه ساپروفیت (saprophyte) است، یعنی کلروفیل (سبزینه) ندارد و برای رشد، مواد مغذی مورد نیازش را از گیاهان و حیوانات مرده یا در حال فساد جذب میکند.
به خواندن ادامه دهیدنیکل (Ni) یکی از عنصر های اخیرا اضافه شده به فهرست عناصر ضروری کم مصرف برای گیاهان است. از طرف دیگر تجمع نیکل در خاک و گیاهان در غلظت های بالا، نگرانی برای سلامت بشر و سایر موجودات زنده را ...
به خواندن ادامه دهیداین روشها معمولاً برای کسانی مناسب هستند که مشکلات کبدی شدید ندارند. روشهای طبیعی پائین آوردن آنزیم کبدی عبارتاند از: نوشیدن قهوه. ورزش منظم. کاهش وزن اضافی. افزایش مصرف اسید فولیک. ایجاد ...
به خواندن ادامه دهیدSee more on delgarm
درباره غذاهایی که میتواند جذب آهن را افزایش دهد از دکتر صفوی پرسیدیم. او پاسخ میدهد: ویتامین C در جذب آهن بسیار کمککننده است و بهتر است همراه با غذاهایی که حاوی آهن هستند، ویتامین C مصرف ...
به خواندن ادامه دهیددر این مقاله قصد دارم شما را با 10 داروی کاهش اشتهای گیاهی آشنا کنم که با افزایش احساس سیری یا کاهش ولع غذا خوردن به شما در خوردن غذای کمتر و لاغر شدن کمک می کنند . 1. تخم شنبلیله. داروی کاهش ...
به خواندن ادامه دهید